Is een speciale les voor zwangeren en pas bevallen moeders. Tijdens de les komen verschillende oefeningen aan bod die zijn bedoeld om je conditie op peil te houden of weer op te bouwen. De spieren die je lichaam in de zwangerschap ondersteunen, soepel en sterk te houden en na de geboorte deze spieren weer op te bouwen. Ook is er aandacht voor ontspanning.
Het voordeel van zwemmen is dat je dit tijdens de hele zwangerschap kunt blijven doen. Daarbij kunnen zwangerschapskwaaltjes als pijn in rug en bekken of benen verminderen door het zwemmen.
Wat is uw klacht?
Nek
nekhernia • artrose • instabiliteit • blokkade
Rug
hernia • instabiliteit • blokkade • piriformissyndroom • SI klachten • stenose
Schouder
slijmbeursontsteking • peesirritatie • instabiliteit • frozen shoulder • artrose
Stress
zweepslag • hamstring • triggerpoints
Hand
fracturen • peesletsel • peesontsteking • gewrichtsletsel • zenuwletsel
Bekken/heup
zwangerschap • bevalling • ADL • traumatische bekkeninstabiliteit • artrose • impingement • labrumscheur • corpus liberum • slijmbeursontsteking
Enkel
verstuiking • stabiliteit • vermoeidheid • fracturen • revalidatie
Knie
knieschijf • kraakbeen • meniscus • knieschool
